ปัจจุบันนี้จำเป็นมากๆ ที่เราต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพื่อป้องกันตัวเองให้รอดพ้นจาก COVID-19 ทั้งป้องกันภายนอกด้วยการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือทุกครั้งด้วยเจลแอลกอฮอล์ อีกสิ่งสำคัญเลยคือการดูแลตัวเองให้แข็งแรงจากภายใน ด้วยวิธีการออกกำลังกายและเลือกกินอRead More
